Похудение без диет
Подтянутая и стройная фигура - мечта многих женщин, но не все знают как похудеть быстро и без диет. Диеты, фитнес, шейпинг - к чему только девушки не прибегают, чтобы достичь заветной формы. И иногда мы заходим так далеко в своем стремлении похудеть, что приходя домой после работы и фитнеса, абсолютно обессилены. Как же мобилизовать свои силы и энергию? Здесь вам поможет водолечение, а точнее, - обыкновенный душ! Однако с водолечением необходимо быть осторожными, оно противопоказано при беременности и критических днях. Далее мы привели несколько рекомендаций для людей, кто хочет похудеть быстро и без диет.
Теперь рассмотрим несколько видов душа и выясним, какой эффект он оказывает на наше тело:
Итак, начнем с душа Шарко. Данная процедура заключается в воздействии водной струи на различные части тела. Причем, струя направлена на человека с расстояния 3-4 метра, а давление достигает 3-4 атмосфер. Иными словами, производится массаж всего тела, только не руками, а водой. Начинается воздействие горячей водой, а завершается прохладной. Процедура занимает около 10 минут. Душ Шарко ускоряет обменные энергетические процессы, что способствует снижению веса. Душ Шарко также способствует успокоению нервной системы. Но у такого душа есть и недостаток, куда же без этого, - после Шарко могут оставаться синяки, но после привыкания тела к данной процедуре, они сойдут на нет и больше не появятся.
Следующий вид душа - циркулярный душ. Воздействие большого количества тонких горизонтальных струек, бьющих по всему телу. Процедура похожа на иглоукалывание.
Так же повышаются обменные процессы, и происходит расщепление жиров. Душ оказывает общеукрепляющее действие. Однако, у циркулярного душа немного больше противопоказаний, чем у Шарко. Он противопоказан при гипертонических кризах, хронических и онкологических заболеваниях, эпилепсии и аллергических реакциях.
Еще один вид душа - душ Виши. Похож на циркулярный, но он мягче воздействует на поверхность тела. Такой душ очень похож на дождь. Он повышает ионизацию, улучшает кислородный обмен, снимает нервное напряжение и улучшает кровообращение. К противопоказаниям относят серьезные заболевания внутренних органов, инфекционные заболевания.
И, последний в нашем списке душей - шотландский контрастный душ. Здесь применяются 2 шланга: шланг с горячей и холодной водой. Начинается процедура с воздействия горячей водой, вначале процедуры температура воды в горячем шланге равна 37 градусам, а в конце процедуры - 45 градусам. А температура в шланге с холодной водой в начале процедуры равна 25, а в конце - 10.
Противопоказания такие же, как и для Шарко. Таким образом, водные процедуры, в частности, душ - прекрасное средство, которое подарит вам легкость, стройность и хорошее настроение. Придерживаясь данных советов и рекомендаций вы можете похудеть быстро и без диет! Когда я наткнулась на сайт Вилкин pro , то кулинария и готовка стала для меня как праздник, всегда нахожу там для себя что-то новое.