мк +7 (495) 662-9-664, +7 (919) 766-76-78

Бессонница. Причины. Симптомы. Диагностика

Наверное, каждый, хотя бы раз в жизни сталкивался с бессонницей. Не могли правильно лечь на кровати, дышать нечем в комнате или очень жарко, а кому-то вовсе холодно, головные боли. Все это признаки нарушения сна.
С давних времен люди пытаются разгадать загадку сна. В далеком прошлом верили, что добрый Покровитель снов Морфей разрешает посетить таинственный мир снов и забыть о всех невзгодах и грусти. Позже, со стремительным развитием науки, была выдвинута теория обескровливания мозга. Вскоре было еще масса интересных теорий, но все они несостоятельны.
И только в начале ХХ века Известный физиолог Павлов нашел ключ к здоровому сну. Сейчас каждый школяр знает, что во время сна происходит процесс «охранительного» торможения мозга. Простым языком говоря, мозг приостанавливает все процессы в организме, внутренние органы начинают работать в экономичном режиме, даже дыхание замедляется.
Меняется даже состав крови!
Бессонница – такое распространенное слово, что не нуждается и в объяснение. Хотя стоит разобраться тщательнее в данном понятии.
По статистике порядка 35% людей страдают нарушением сна. Остальная часть либо часто ворочаются, либо не могут уснуть.
Значит бессонница – субъективное ощущение нехватки сна. Бессонница длительностью больше 3 недель переходит в статус хронической болезни, так как организм не получает отдых. Проводимые опыты доказали, что человек, не получающий регулярный сон в течение месяца, не имеет нормальную жизнедеятельность, а в худшем случае – может просто не выжить.
Таким образом, можно сформулировать определение понятия бессонницы. Бессонница – это нарушение нормального ритма, глубины и длительности сна. Такое состояние может появляться при сильном эмоциональном напряжении, в стрессовых критических ситуациях, при физической перегрузке организма.
Причины бессонницы могут быть самые различные.

Если человек думает, что страдает бессонницей, то можно пройти специальный тест, так называемое полисомнографическое исследование. Но обязательных показаний к этому не существует. Данный тест выявит отличие болезни под названием бессонница от других видов расстройств. В упрощенном варианте поможет краткая анкета самооценки:
1. Как часто возникают проблемы со сном?
2. Сложно ли засыпать повторно?
3. Просыпаетесь ли по утрам до будильника?
4. Усталость бывает после того, как проснулись?
5. Есть ли ухудшение концентрации или усталость после сна?
Если в анкете встретилось ответов «Да» больше 2, стоит обратиться к врачу.
Количество людей с бессонницей растет с каждым днем, и обычно это категория людей в возрасте от 50 лет. Эта болезнь чаще всего бывает у женщин, нежели у мужчин. С возрастом тип бессонницы меняется. Хорошая репутация у сайта polzaden.com по качеству стяжки пола, рекомендую!

назад
Новинка сезона 2018! Фасадная панель TRACK BOARD, цена от 405 руб/шт
https://mfm.ru/UserFiles/Image/track-board-4.jpg
от 400 руб/шт
2018/07/05
Подробнее
АКЦИЯ ОТ ЗАВОДА - "САМ С УСАМИ!" - СКИДКА 10 %


2018/05/04
Подробнее
В тестовом режиме запускаем новый сайт termopanel-mfm.ru...
  ВСЕ О ТЕРМОПАНЕЛЯХ!

2018/04/18
Подробнее
Видео обзор домов, построенных с применением облицовочных материалов от компании МФМ-Мастерская фасадных материалов.
2018/04/16
Подробнее
ПОСЛЕДНИЕ ЗИМНИЕ АКЦИИ до 31 марта 2018 г- ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ СКИДКИ НА ТЕРМОПАНЕЛИ ПРИ ЗАКАЗЕ МОНТАЖА!
2018/03/19
Подробнее